腸活玉

約6分 1個分約62kcal

【腸活玉アレンジ】米粉の味噌マフィン

約30分 1個分約252kcal

【腸活玉アレンジ】豆乳味噌のバーニャカウダ

約5分 1人前約143kcal

【腸活玉アレンジ】鮭のちゃんちゃん焼き

約15分 1人前約280kcal

【腸活玉アレンジ】鯖缶と根菜の味噌汁

約20分 1人前約136kcal