オリーブレモン
レモンとオリーブオイルを使った夏におすすめのドリンクレシピです。オリーブオイルに豊富に含まれるオレイン酸は、消化吸収されずに大腸まで届き腸の動きを促進する働きがあります。オリゴ糖との相乗効果で腸を元気にしましょう！
調理時間
約3分
材料
- 1人分
- レモン
（市販の果汁でも可） - 1個
（大さじ2） - オリーブオイル
- 大さじ1
- オリゴのおかげ
- 5～10g
- 水または炭酸水
- 150ml
作り方
-
1レモンを絞る
レモンを4分割し、果汁を絞る -
2オリゴのおかげを加える
1の果汁をグラスに移し、オリーブオイルとオリゴのおかげを加え、よく混ぜる -
3完成
2に水または炭酸水を加えて軽く混ぜる
