キウイオレンジスムージー
暑い夏に飲みたくなる、キウイとオレンジのさっぱりとしたスムージーです。キウイには水溶性食物繊維が豊富に含まれ、お通じをスムーズにする効果が期待できます。またビタミンCもたっぷりの組み合わせなので、暑さで疲れた体にもおすすめです。
調理時間
約10分
材料
- 2人分
- キウイ
- 1個
- オレンジ
- 1個
- 水または
ヨーグルトドリンク - 100ml
- オリゴのおかげ
- 小さじ2～4
作り方
-
1果物を切る
キウイとオレンジの皮をむき、ミキサーにかけられるように小さく切る -
2ミキサーにかける
1をミキサーに入れ、水またはヨーグルトドリンクとオリゴのおかげを加え、攪拌する -
3完成
2をグラスに注ぐ
