ジンジャーミントティー
ミントとレモンのさわやかな味で暑い日にもごくごく飲めるドリンクです。ペパーミントに含まれるメントールには腸管の筋肉を弛緩させる作用があり、おなかのハリや不快感の解消が期待できます。冷たい飲み物でおなかの冷えが気になる方は、しょうがを多めに入れるなどお好みで調整してください。
調理時間
約8分
材料
- 500ml分
- ペパーミントティー
（ティーバッグ） - 1個
- お湯
- 400ml
- 水
- 100ml
- オリゴのおかげ
- 大さじ1～2
- レモン果汁
- 大さじ1～2
- しょうが
（チューブ入り） - 1～2cm
作り方
-
1抽出
400mlのお湯にティーバッグを入れ、ミントティーを抽出する -
2オリゴのおかげを加える
ティーバッグを取り除き、オリゴのおかげ、レモン果汁、しょうがを加えてよく混ぜる -
3水を加える
水100mlを加え、かき混ぜる。（粗熱が取れたら冷蔵庫で保管し、できるだけ1日で飲み切ってください。）
